Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

Friss videók

  • EgészségMagazin
    A cukorbetegség
  • EgészségMagazin
    Hogyan sportoljunk allergiásként?
  • EgészségMagazin
    Ízületi gyulladások - Mit, mikor használjunk?
  • EgészségMagazin
    Mit jelent az egészség egy élsportolónak?
  • EgészségMagazin
    Mit okoz a vitaminhiány?
  • EgészségMagazin
    A tartós fogyás sikere

EgészségClub

Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

Szerző: primamedica.hu
Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

Április 24-én került megrendezésre a IV. cukorbeteg klub az Ostrom utcai mozgás stúdióban.A foglalkozást Szabó Lucia, a Cukorbetegközpont dietetikus tartotta.

A klub lényege, alap ötlete az volt, hogy a mindennapokban felmerülő kérdésekre választ kaphassanak a cukorbeteg, inzulinrezisztens hallgatók. Sok esetben a dietetikai tanácsadást követően, illetve a mindennapokban újabb kérdések fogalmazódnak meg a cukorbetegekben.

Az is előfordulhat, hogy túlságosan szigorúan tartják a diétát, és sok alapanyagot megvonnak maguktól, amely egyoldalú táplálkozáshoz vezet. A másik véglet pedig, hogy megengedőek a natív cukrot illetően.

Az egy órás foglalkozáson a résztvevők megtanulhatták, milyen élelmiszerekben található rejtett formában számottevően sok cukor. Ilyen például a ketchup, az ízesített joghurtok, vagy a lekvárok. Ezeket könnyen ki lehet küszöbölni, cukormentes ketchup-ot vásárolni, vagy villámgyors házi, hozzáadott cukortól mentes lekvárt elkészíteni pár összetevőből.

Cukorbeteg klubSzó esett a szénhidrátok felszívódásának lassításáról is, az Okostányér táplálkozási ajánlás részleteiről egyaránt. Pár példa is kivetítésre került, hogyan nézzen ki egy cukorbeteg páciens tányérja az egyes étkezések esetén, milyen élelmiszercsoportok milyen arányban szerepeljenek a tányéron.

Szabó Lucia konyhai mérleget is vitt, valamint különféle nyersanyagokat, például basmati rizst, burgonyát, kölest, korpás kekszet. Ezekből a nyersanyagokból a résztvevők kimérhették az egyszerre elfogyasztható adagot, így láthatták, hogyan is mutatna egy adag köles, vagy burgonya a tányérjukon.

Összességében igencsak sikeres klubot zártunk, mindenki hasznos információkkal, elégedetten távozott.

  • Közösségi élet

    I. Prima Medica Családi Nap - Közösségi élmény és összetartozás
    I. Prima Medica Családi Nap - Közösségi élmény és összetartozás

    Hagyományteremtő céllal, a Semmelweis Nap alkalmából, a Prima Medica Közösség összetartozás érzésének erősítésére rendeztük meg június végén az I. Prima Medica Családi napot, Vérteslovason.

  • EgészségMagazin

     Sör, üdítő és tenger gyümölcsei? Köszvényeseknek fontos a tudatosság
    Sör, üdítő és tenger gyümölcsei? Köszvényeseknek fontos a tudatosság

    A köszvény egy nagyon fájdalmas és meglepően gyakori betegség, amely anyagcsere eredetű, így egyáltalán nem mindegy, milyen étrendet folytat az érintett. Dr. Selyem Réka, a FájdalomKözpont reumatológusa a nyári csábítások veszélyeire hívta fel a figyelmet.

  • EgészségÁruda

    Új termék - kobalt teszt fémallergiásoknak
    Új termék - kobalt teszt fémallergiásoknak

    A termék, nem csak kimutatja a fém kobalt tartalmát, védelmet is nyújt ellene.

  • EgészségHálózat

    Ultrahang gép segíti a pajzsmirigy betegségek diagnosztizálását az Endokrin Központban
    Ultrahang gép segíti a pajzsmirigy betegségek diagnosztizálását az Endokrin Központban

  • Sportegyesület

    A közös sport feltölt, kikapcsol,sikerélményt nyújt közösséggé kovácsol
    A közös sport feltölt, kikapcsol,sikerélményt nyújt közösséggé kovácsol

  • Szakmai élet

    Prima Medica Szakmai Napok - Összefoglaló
    Prima Medica Szakmai Napok - Összefoglaló

  • EgészségClub

    V. Cukorbeteg Klub - Hasznos és praktikus tanácsok a könnyű és élhető mindennapokért
    V. Cukorbeteg Klub - Hasznos és praktikus tanácsok a könnyű és élhető mindennapokért

    Az idei év első félévében is aktív klubélet folyt a Prima Medica EgészségClubban. Ez alatt az idő alatt is számos érdekes előadás, szervezett program zajlott, amelyeket EgészségCarddal rendelkező tagjaink kedvezményesen látogathattak.