Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

Friss videók

  • EgészségMagazin
    Ízületi gyulladások - Mit, mikor használjunk?
  • EgészségMagazin
    Mit jelent az egészség egy élsportolónak?
  • EgészségMagazin
    Mit okoz a vitaminhiány?
  • EgészségMagazin
    A tartós fogyás sikere
  • EgészségMagazin
    Az okoseszközök használata a sportolásban

EgészségClub

Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

Szerző: primamedica.hu
Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

Április 24-én került megrendezésre a IV. cukorbeteg klub az Ostrom utcai mozgás stúdióban.A foglalkozást Szabó Lucia, a Cukorbetegközpont dietetikus tartotta.

A klub lényege, alap ötlete az volt, hogy a mindennapokban felmerülő kérdésekre választ kaphassanak a cukorbeteg, inzulinrezisztens hallgatók. Sok esetben a dietetikai tanácsadást követően, illetve a mindennapokban újabb kérdések fogalmazódnak meg a cukorbetegekben.

Az is előfordulhat, hogy túlságosan szigorúan tartják a diétát, és sok alapanyagot megvonnak maguktól, amely egyoldalú táplálkozáshoz vezet. A másik véglet pedig, hogy megengedőek a natív cukrot illetően.

Az egy órás foglalkozáson a résztvevők megtanulhatták, milyen élelmiszerekben található rejtett formában számottevően sok cukor. Ilyen például a ketchup, az ízesített joghurtok, vagy a lekvárok. Ezeket könnyen ki lehet küszöbölni, cukormentes ketchup-ot vásárolni, vagy villámgyors házi, hozzáadott cukortól mentes lekvárt elkészíteni pár összetevőből.

Cukorbeteg klubSzó esett a szénhidrátok felszívódásának lassításáról is, az Okostányér táplálkozási ajánlás részleteiről egyaránt. Pár példa is kivetítésre került, hogyan nézzen ki egy cukorbeteg páciens tányérja az egyes étkezések esetén, milyen élelmiszercsoportok milyen arányban szerepeljenek a tányéron.

Szabó Lucia konyhai mérleget is vitt, valamint különféle nyersanyagokat, például basmati rizst, burgonyát, kölest, korpás kekszet. Ezekből a nyersanyagokból a résztvevők kimérhették az egyszerre elfogyasztható adagot, így láthatták, hogyan is mutatna egy adag köles, vagy burgonya a tányérjukon.

Összességében igencsak sikeres klubot zártunk, mindenki hasznos információkkal, elégedetten távozott.

  • Sportegyesület

    A közös sport feltölt, kikapcsol,sikerélményt nyújt közösséggé kovácsol
    A közös sport feltölt, kikapcsol,sikerélményt nyújt közösséggé kovácsol

  • EgészségHálózat

    Szöveti cukor monitorozás
    Szöveti cukor monitorozás

    Új eszközzel, szolgáltatással bővült a Cukorbetegközpont. Mostantól szövetu cukor monitorozásra is lehetőség van intézményünkben!

  • EgészségClub

    Praktikus segítség a cukorbeteg diétában
    Praktikus segítség a cukorbeteg diétában

    Április 24-én került megrendezésre a IV. cukorbeteg klub az Ostrom utcai mozgás stúdióban.A foglalkozást Szabó Lucia, a Cukorbetegközpont dietetikus tartotta.

  • EgészségÁruda

    Szeretne házi készítésű növényi tejet?
    Szeretne házi készítésű növényi tejet?

    MIDZU növényi tejfőző gép tejfehérje allergiásoknak, laktóz érzékenyeknek. Saját receptfüzettel!

  • EgészségMagazin

    Mi kerüljön az úti patikába?
    Mi kerüljön az úti patikába?

    A nyaralás tervezésénél gondoljunk arra is, hogy legyen kéznél kisebb rosszullétek, sérülések ellátásához szükséges eszköz és gyógyszer. Dr. Kádár János belgyógyász, immunológus, infektológus, az Immunközpont főorvosának segítségével összegyűjtöttük, mi az, amit érdemes az úti patikába készíteni

  • Szakmai élet

    Egészségturizmus és Egészségfejlesztés az Észak-Magyarországi régióban
    Egészségturizmus és Egészségfejlesztés az Észak-Magyarországi régióban