Longevity program - Élj sokáig, élj jól!

Kinek szól a Longevity program?

Miért érdemes igénybe venni a Longevity programot?

Milyen Longevity Program csomagok közül választhatsz?

A Longevity program elemei

Hogyan tudsz csatlakozni a Longevity Programhoz?

Kinek szól a Longevity program?

A modern longevity orvoslás ma már képes feltérképezni azokat a biológiai folyamatokat (anyagcsere, gyulladásos állapot, hormonális egyensúly, regeneráció), amelyek alapvetően meghatározzák az egészségben eltöltött évek számát. Longevity programunk célja, hogy feltárja az egyéni kockázati tényezőket, még a tünetek megjelenése előtt azonosítsa az eltéréseket, személyre szabott, orvosszakmailag megalapozott tervet adjon a hosszú, minőségi élethez. A longevity orvoslás tudományos alapja az életmódorvoslás, amiben mi az élen járunk, így biztos lehetsz abban, hogy magas szakmai színvonalú ellátást kapsz nálunk. 

Ha magadra ismersz, akkor a neked szól a Longevity Program:

• Elsősorban megelőzni szeretnéd a betegségeket – nem csak akkor lépsz, amikor már kialakultak.
• Nem gyors megoldást keresel, hanem tudományosan megalapozott kivizsgálást és hiteles iránymutatást szeretnél.
• Fontos számodra, hogy pontos képet kapj a szervezeted állapotáról még a tünetek előtt.
• Sablon étrendek helyett személyre szabott, a mindennapjaidba illeszthető életmódprogramot szeretnél.
• Tudatosan csökkentenéd a jövőbeni kockázatokat (szív-érrendszer, anyagcsere, hormonális eltérések).
• Szeretnél 10–20 év múlva is energikus, terhelhető, aktív maradni.
• Eleged van a hullámzó energiaszintből, a visszatérő fáradtságból vagy abból az érzésből, hogy „lehetnék jobban is” – és mérhető, követhető eredményeket szeretnél.

Miért érdemes igénybe venni a Longevity programot?

A több tényezőt egyszerre célzó életmód-beavatkozások (táplálkozás, fizikai aktivitás, alvás, prevenciós ellátás, társas kapcsolatok) a kutatások szerint érdemi javulást hozhatnak az egészségi állapot és az öregedéssel összefüggő kimenetek terén. Egy 35 vizsgálatot összegző, ~25 000 résztvevőt vizsgáló elemzés például javulást talált többek között a kardiovaszkuláris kockázat, a kognitív hanyatlás és a fizikai gyengeség mutatóiban. 

A Longevity programban nem általános tanácsokat adunk, hanem részletes felmérést és megvalósítható lépéseket:

• komplex kivizsgálást a releváns biomarkerek alapján
• orvosi kivizsgálást és iránymutatást
• személyre szabott életmódprogramot
• életmód tanácsadást
• utánkövetést, monitorozást

Milyen Longevity Program csomagok közül választhatsz?

Longevity programunk három, egymásra épülő longevity csomagban segít az alap állapotfelméréstől a precíziós, sejtszintű optimalizálásig.

Start Longevity csomag – A hosszú távú egészség alapjai

Az Start csomag az anyagcsere működését és a gyulladásos folyamatokat vizsgálja, amelyek a krónikus betegségek legfontosabb kockázati tényezői. Tartalmazza a szükséges laborvizsgálatokat, részletes orvosi konzultációt és személyre szabott életmódbeli javaslatokat (táplálkozás, mozgás, alvás, stresszkezelés), valamint egy éves kontrollvizsgálatot az eredmények nyomon követésére.
Kinek ajánlott? Prevencióban gondolkodó, panaszmentes pácienseknek, akik szeretnék időben felismerni a kockázatokat.

Optimum Longevity csomag – Célzott egészségmegőrzés és állapotjavítás

Az Optimális csomag az alap vizsgálatokon túl a szervezet energiaellátását, regenerációját és a leggyakoribb életmódbetegségek kockázatát elemzi. Kibővített laborpanel, részletes rizikóelemzés, személyre szabott egészségfejlesztési terv és rendszeres kontrollvizsgálatok segítik a változás monitorozását.
Kinek ajánlott? Akiknél már megjelentek az életmóddal összefüggő eltérések vagy fokozott kockázattal élnek.

Prémium Longevity csomag – Precíziós longevity és biológiai életkor

A Prémium csomag a szervezet sejtszintű működésének vizsgálatával, biológiai életkor elemzéssel és speciális biomarker-vizsgálatokkal támogatja a személyre szabott egészségoptimalizálást. Multidiszciplináris szakértői támogatással, rendszeres kontrollokkal segíti a hosszú távú fejlődést.
Kinek ajánlott? Magas szintű egészségtudatossággal rendelkező pácienseknek, akik a biológiai öregedés lassítására törekszenek. 

Longevity Program - Cukorbetegség kezelésére

A cukorbetegség világszerte egyre gyakoribb, miközben a hosszú, egészséges élet iránti igény is növekszik. A Longevity Program a Cukorbetegség kezelésére célja, hogy a korszerű kivizsgálást és az életmódszemléletet ötvözve támogassa a vércukorszint stabilizálását és a tartós egészség megőrzését.

Longevity Program - Alvásproblémák kezelésére

Az alvászavarok egyre több embert érintenek, miközben az egészség egyik alapfeltétele a pihentető alvás. Longevity szemléletű alvásprogramunk célja, hogy átfogó kivizsgálással és személyre szabott életmódtámogatással segítsen helyreállítani az alvás minőségét, javítani a regenerációt és támogatni a hosszú távú egészséget. 

Longevity Program - Túlsúly kezelésére

A túlsúly és az elhízás világszerte növekvő egészségügyi kihívás, miközben egyre nagyobb hangsúlyt kap a hosszú távú egészség megőrzése. Longevity szemléletű testsúlykezelő programunk átfogó kivizsgálásra és személyre szabott életmódtámogatásra épül, hogy reális képet adjon az aktuális állapotról, és fenntartható megoldást nyújtson a tartós, egészséges testsúly eléréséhez.

Longevity Program - Kardiológiai problémák kezelésére

A szív- és érrendszeri problémák gyakran hosszú ideig tünetmentesen alakulnak ki, miközben jelentősen befolyásolják a hosszú távú egészséget. Longevity szemléletű kardiológiai programunk átfogó kivizsgálásra és egyénre szabott életmódprogram kialakítására épül, hogy feltárja a kockázatokat, támogassa a szív működését, és hozzájáruljon a hosszú, aktív élethez.

Longevity Program - Tüdőbetegség kezelésére

A légzőszervi problémák sokszor csak később okoznak panaszokat, miközben már korábban hatással lehetnek a mindennapi terhelhetőségre és az életminőségre. A longevity szemléletű tüdőgyógyászati program célja a kockázatok korai felismerése, a légzőrendszer állapotának részletes felmérése és egy személyre szabott egészségfejlesztési terv kialakítása a hosszú távú vitalitás támogatására.

A Longevity program elemei – mire számíthatsz?

Első lépés: komplex kivizsgálás

A személyre szabott longevity program első lépése egy részletes állapotfelmérés, amely feltárja a szervezet jelenlegi működését, és stabil alapot ad az egyénre szabott egészségfejlesztési terv kialakításához. Laborvizsgálatok, részletes anamnézis és egyéni rizikóbecslés azzal a céllal, hogy pontosan lássuk, hol van szükség beavatkozásra, és hol vannak a személyes kockázati pontok. 

Laborvizsgálatok: a legfontosabb anyagcsere- és kockázati paraméterek elemzése segít átfogó képet alkotni az egészségi állapotról, valamint irányt ad az életmódbeli változtatások megtervezéséhez és az esetleges társbetegségek korai felismeréséhez.

Átfogó egészségfelmérés longevity szemléletben: testösszetétel-mérés, részletes kórelőzmény és családi háttér áttekintése, alapvető egészségügyi mutatók vizsgálata, valamint az aktuális életmód és közérzet feltérképezését szolgáló kérdőívek kitöltése.

Második lépés: orvosi értelmezés és iránymutatás

A leletek szakmai összefüggéseinek áttekintése, prioritások meghatározása, célok kijelölése – a legfrissebb evidenciák alapján. 

A kivizsgálást követően multidiszciplináris orvosi csapat segít a kapott eredmények átfogó értelmezésében és a további lépések meghatározásában. A különböző szakterületek – többek között diabetológia, obezitológia, kardiológia és alvásmedicina – együttműködése biztosítja, hogy a teljes egészségi állapot egységben kerüljön megítélésre. A szakorvosok támogatást nyújtanak a leletek megértésében, a kockázati tényezők feltérképezésében és a longevity szemléletű életmód kialakításában. A program során végig szakmai kíséretet kap, miközben a javaslatok a legfrissebb, bizonyítékokon alapuló irányelvekre épülnek. 

Harmadik lépés: személyre szabott életmódprogram kialakítása

A labor- és orvosi kivizsgálást követően az életmódbeli szokások részletes feltérképezése is kiemelt szerepet kap. A táplálkozási szokások elemzése segít azonosítani azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják az egyensúlyi állapot és az energiaszint fenntartását. A cél egy olyan, személyre szabott étrendi iránymutatás kialakítása, amely biztosítja a megfelelő energiaellátást, támogatja a mindennapi terhelhetőséget, és hozzájárul az optimális anyagcsere-működéshez.

A rendszeres mozgás szintén kulcsszerepet játszik az egészségmegőrzésben és az anyagcsere egyensúlyában. Nemcsak a mozgás mennyisége, hanem annak típusa és intenzitása is meghatározó, ezért a program részeként egyénre szabott, fokozatosan felépített mozgásterv készül. A cél a biztonságos, fenntartható terhelés kialakítása és a sérülések megelőzése.

Negyedik lépés: életmód tanácsadás

Az életmódváltásnál nincs mindenkire egyformán működő megoldás – a cél, hogy megtaláld a számodra fenntartható utat. Az általános ajánlások helyett a mindennapokban is megvalósítható, konkrét javaslatokra és mérhető célokra helyezzük a hangsúlyt, amelyek támogatják az anyagcsere-egyensúlyt és az egészségesebb életmód kialakítását.

A táplálkozás és a mozgás terén számos lehetőség közül választhatsz, ezért szakembereink segítenek olyan rendszert kialakítani, amely illeszkedik az életviteledhez. Így neked már csak a megvalósításra kell koncentrálnod, miközben a változtatások hosszú távon is fenntarthatóak maradnak.

Ötödik lépés: utánkövetés és kontroll

A program nem ér véget a terv átadásával, a megvalósítás alatt sem hagyunk egyedül! Az utánkövetés célja a változások objektív mérése és a finomhangolás. Tudjuk, hogy az életmódváltás elméletben egyszerűnek tűnhet, a valódi kihívások azonban a mindennapokban jelennek meg. Végig támogatunk az úton, és segítünk abban, hogy a Longevity program a gyakorlatban is működjön. Sosem a tökéletesség a cél, hanem az, hogy az életmódod legfontosabb alappillérei tartósan beépüljenek a hétköznapokba. Így az apróbb kilengések nem akadályozzák a hosszú távú eredményeket. 

Hogyan tudsz csatlakozni a Longevity Programhoz?

Foglalj időpontot Longevity állapotfelmérésre: Ide kattintva tud jelentkezni

Jelentkezésed után munkatársaink rövid időn belül felveszik veled a kapcsolatot.

Felhasznált források:

Shen J, Shan J, Zhong L, Liang B, Zhang D, Li M, Tang H. Dietary Phytochemicals that Can Extend Longevity by Regulation of Metabolism. Plant Foods Hum Nutr. 2022 Mar;77(1):12-19. doi: 10.1007/s11130-021-00946-z. Epub 2022 Jan 13. PMID: 35025006; PMCID: PMC8756168.

Hu FB. Diet strategies for promoting healthy aging and longevity: An epidemiological perspective. J Intern Med. 2024 Apr;295(4):508-531. doi: 10.1111/joim.13728. Epub 2023 Oct 23. PMID: 37867396; PMCID: PMC10939982.

Scott AJ. The longevity economy. Lancet Healthy Longev. 2021 Dec;2(12):e828-e835. doi: 10.1016/S2666-7568(21)00250-6. PMID: 36098039.

Rechsteiner C, Morandini F, Kim SJ, Seluanov A, Gorbunova V. Unlocking longevity through the comparative biology of aging. Nat Aging. 2025 Sep;5(9):1686-1703. doi: 10.1038/s43587-025-00945-8. Epub 2025 Aug 28. PMID: 40877537.

Ribeiro AKPL, Carvalho JPR, Bento-Torres NVO. Physical exercise as treatment for adults with type 2 diabetes: a rapid review. Front Endocrinol (Lausanne). 2023 Sep 28;14:1233906. doi: 10.3389/fendo.2023.1233906. PMID: 37842305; PMCID: PMC10569299.

Tyshkovskiy A, Ma S, Shindyapina AV, Tikhonov S, Lee SG, Bozaykut P, Castro JP, Seluanov A, Schork NJ, Gorbunova V, Dmitriev SE, Miller RA, Gladyshev VN. Distinct longevity mechanisms across and within species and their association with aging. Cell. 2023 Jun 22;186(13):2929-2949.e20. doi: 10.1016/j.cell.2023.05.002. Epub 2023 Jun 3. PMID: 37269831; PMCID: PMC11192172.